Magnesiummangel wirkt sich überall im menschlichen Körper aus

Magnesiummangel bei Kampfsportlern aus MMA und Traditional Martial Arts?

Wenn große Teile der Bevölkerung unter Magnesiummangel leiden, trifft das wahrscheinlich auch für Kampfsportler aus MMA und Traditional Martial Arts zu. Wenn man den aktuellen Bericht aus der Yellopress liest darf man ruhig nachdenklich werden und weiter recherchieren zum Thema Magnesiummangel.

Erst mal ein Ausschnitt aus dem Bunte online-Artikel:

MAGNESIUMMANGEL HAT ERNSTE FOLGEN…

“Millionen Menschen leiden unter Magnesiummangel, ohne es zu wissen. Auch die Folgen werden häufig unterschätzt. Sie reichen von Müdigkeit und Wadenkrämpfen bis hin zu Bluthochdruck. Schwangere und Sportler sind besonders gefährdet. Magnesium ist darüber hinaus für die Regulierung der Hormone zuständig, stärkt Nerven und Muskeln. Symptome und gesundheitliche Folgen Magnesiummangel wird häufig nicht rechtzeitig erkannt, da er nicht über einen einfachen Bluttest nachgewiesen werden kann. Daher ist es wichtig, die Symptome rechtzeitig zu erkennen.” schrieben die Redakteure der Bunten. Na ja, Wadenkrämpfe  und Müdigkeit sind uns Sportlern allen ja bekannt, aber jetzt soll ein Magnesiummangel auch noch für Bluthochdruck, Übergewicht und Diabetes mitverantwortlich sein? Das möchte ich gerne genauer wissen.

hier der link zum Original-Artikel: http://www.bunte.de/gesunde-ernaehrung/alltag-magnesiummangel-hat-ernste-folgen-19325.html

Wadenmuskulatur mit Krampfpotential bei Magnesiummangel

hier noch ein interessanter englischer Text zu dem Thema:

hier der link zum Original-Artikel: http://www.exatest.com/mineral2.htm

here you finde an interesting article to Magnesium Deficiency and The Symptoms Complex and The Pharmacology Of Magnesium

 

The First Effect Of Magnesium: POWER AND ENERGY!

1. Its Enzyme Cofactor Function

The magnesium ATP complex

Owing to the magnesium ATP complex, magnesium acquires a decisive influence over metabolic reactions which use and supply energy. What is more, since the membrane-bound sodium-potassium pump is ATP-controlled, the electrolyte balance of all cells is dependent on magnesium.

There is nevertheless scarcely any outside influence on this intracellular effect, which is therefore not in the foreground of pharmacodynamic considerations.

The Second Effect Of Magnesium: forget CRAMPS!

2. Neutralization of negative charges

The extracellular effect of chelation is, however, interesting: the bivalent, positive magnesium neutralizes negative charges on the outer side of the cells, thereby increasing the potential difference between the inner and outer side of the cell membrane.

As a result, the excitation threshold (and therefore the resting potential) increases and the muscles are not so readily excitable.

Pharmacological effects:

In the heart, magnesium reduces arrhythmias.

In skeletal muscle, cramps are less frequently triggered.

In the uterus, premature contractions can be suppressed.

hirnversorgende Arterien

The Third Effect Of Magnesium: BLOOD VESSLES DILATE!

3. Calcium antagonism

The magnesium ion (Mg 2+ ) is larger, in its hydrated state, than the calcium ion (Ca2+ ) and is therefore capable of displacing the latter.

This calcium antagonism acts centrally on both muscle and nerve cells: the magnesium ion occupies the calcium binding sites on muscle cells, thereby displacing calcium into the calcium channel without undergoing the same migration itself.

Pharmacological effects:

The blood vessels dilate.

The oxygen balance of the cells is improved – on the one hand, via an increased supply and on the other hand via lower consumption.

Magnesiummangel betrifft viele Organe

The Fourth Effect Of Magnesium: MORE STRESS RESISTENCE

4. Inhibition by Magnesium of the Release of Neurotransmitters

Inhibition of calcium – induced neurotransmitter release

Magnesium inhibits calcium – induced neurotransmitter release at the nerve cell level, or to be more precise, at the level of the presynaptic membranes of the sympathetic nervous system.

Pharmacological effect:

The excitability of the nerve cells is diminished; among other things, adrenaline and noradrenaline release is reduced (important in heart disease and stress).

Please NOTE: The technical information in this web site is not intended to recommend treatment or make specific diagnosis based on such data. It is intended for professional informational purposes, from current medical literature, to assist practitioners in choosing appropriate protocols and modalities. Decisions on patient care should be based on all laboratory tests, health histories and clinical evaluations.

The information below was chosen because it is educational and easy to read for both the professional and general public. The complex symptomatology

Magnesium deficiencies may be observed in the most diverse forms, ranging from migraine attacks to the unpleasant plantar and toe cramps, often found in sports and Martial Arts like MMA or traditional Martial Arts.

Magnesium Supplementation under Medical Supervision!

A distinction is made between two different forms of oral magnesium supplements:
1. Substitution therapy (magnesium deficiency) or

2. Utilization of the pharmacological  properties ( no magnesium deficiency)

1. Substitution therapy (magnesium deficiency)

2. Utilization of the pharmacological  properties ( no magnesium deficiency)

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